“烈日已近，暑气缭绕，一夜夏阴。”

夏至将至，微风徐徐，阳光温暖，绿意盎然，处处风景。蝉鸣鸟鸣组成夏日合奏，响彻三明明溪的森林。

本期周末“趣”游，带你去福建三明，在森林中漫步，寻找那些可能只存在于书本中的“林中隐士”；夏日泡温泉，体验不一样的健康消暑方式；步行进入客家人祖地，探索绿意深处的“桃园秘境”。

上午：从福州出发（车程约3小时）到达明溪。

午餐：明溪淮山宴。

下午：午餐后前往紫云村观鸟基地（车程约1.5小时）观赏黄腹雉、白颈雉、雉鸡等国宝鸟类白雉。吸引了来自全球32个国家的观鸟爱好者。人与鸟和谐相处的故事被中央电视台、人民日报等百余家媒体报道。

去紫云村观鸟时，还可以体验云海人家民宿，采用“立体循环生态农业”生产绿色食材。游客可以观赏星空、制作竹器、做糯米糕、做年糕、体验农家娱乐、品尝农家菜。开展采摘、贡茶制作等体验活动。

晚上：前往位于基地的云海人家品尝特色美食。入住云海人家民宿。

早上：早餐后，前往清流（车程约2小时）。打卡参观清流天房月潭德国泉源头，吃温泉煮鸡蛋，然后前往天房月潭温泉主题公园泡泉水（游览时长约2小时）。

午餐：清流“全羊宴”。

下午：午餐后前往宁化客家祠堂风景区（车程约1小时），参观救援群、图腾柱、石桅群、百姓柱等景观，感受浓郁的客家文化和风情（游览时间约1小时）。

然后乘车前往宁化县长征精神教育基地（车程约30分钟），参观福建省规模最大、内容最丰富的红色主题场馆之一，感受长征精神进军，汲取奋进的力量（游览时长约30分钟）。

晚上：从浦延高速转福银高速返回福州。

【明溪紫云村观鸟基地】

明溪紫云村观鸟基地位于福建君子峰国家级自然保护区内，森林覆盖率达87%。这里生态资源丰富。每年冬季，数十万只候鸟迁徙至此越冬，主要有白眉画眉、乌灰画眉、灰背画眉、白腹画眉、白虎画眉等。 “你知道俊峰有多少鸟飞时看不到云月，落下时看不到山腰草”，当地村民这样形容候鸟到来时的盛况。这里观鸟条件良好，是黄腹雉、白颈雉等国家一级保护野生鸟类的理想栖息地。是国内外观鸟者必去的地方之一。行走在静谧的山林间，聆听潺潺泉水清脆的声音，犹如进入仙境。是观鸟的理想场所。

【清流天房月潭温泉】

天房月潭旅游区温泉源头（即高来温泉）位于度假村北面山谷中，距温泉主题公园1.5公里。此泉形成于23600年前，以温泉群的形式裸露，分布面积约100亩，较大的有12个泉眼。天房月潭温泉是国家地质公园核心区、4A级旅游区、全国劳模疗养基地、福建省职工疗养基地、国家森林康养试点建设单位。是集温泉主题公园、温泉特色美食、星级酒店、商务会议中心等特色温泉旅游为一体的特大型休闲养生旅游景区产品。

【宁化客家祖地】

石壁客家祖地位于宁化县石壁镇石壁村。是全球1.2亿客家人的祭祖场所和朝圣中心。它是世界客家人的祖籍地，客家文化和民族的发祥地，是世界各地客家祈福的圣地。客家祖地荣获国家4A级旅游景区、两岸交流基地、华人华侨国际文化交流基地、国家社会科普教育基地、福建港澳台侨交流基地等荣誉称号为凝聚海内外客家人共识，为推动海峡两岸融合发展、促进港澳台文化经济交流、推动两岸融合发展发挥了重要作用。推动宁化经济建设。是客家文化的“名片”地标建筑。

【宁化县长征精神教育基地】

宁化县长征精神教育基地是全国最大的红色主题场馆之一。一层为军号厅、临时展厅、报告厅等；二、三层为纪念馆、展览馆；四楼是仓库和办公楼。馆区建筑面积3.8万平方米。是党史教育场所、红色学习旅游、干部教育培训、爱国主义教育的重要基地。

三明在福建中部

水上丹霞，绿海洞天

客家古镇历史悠久

新鲜福建，好运遇见你

让我们一起走进客家人的精神家园

完